NHK Eテレ 毎週火曜日  午後 9時30分〜から放送している
「趣味どきっ！おひさまライフ」（全8回）の
＜おひさまと暮らす編＞の講師として出演中。

この番組では、太陽の恵みと上手に暮らす達人を
MERRY PROJECT代表 水谷孝次 が講師、案内人として
ゲストの方と一緒に達人を訪ね、
笑顔あふれる「おひさまライフ」を紹介しています。

＜おひさまと暮らす編 01＞
ハーブと暮らすエコハウス
家族みんなが自然を楽しむスペシャリスト！

太陽の恵みと上手に暮らす達人を訪ねる「おひさまライフ」
山梨県北杜市。
今回は山梨に、自然の仕組みを生かす暮らしを実践している四井さん一家を訪ねました。
真治さんは自ら実践し、自然の仕組みを生かす暮らしをデザインするパーマカルチャーデザイナー。
千里さんは自ら育てたハーブを蒸留。ワークショップの講師としても活躍。

ゲストの国分佐智子さんを案内して、四井さんのお宅を訪問。
出会い頭に、国分さんの笑顔を撮影する水谷さん。

撮影させていただいた国分さんの笑顔、とっても素敵でした。

番組内では、水谷の紹介とともに、MERRY PROJECTについても
北京オリンピック開会式や渋谷区文化プログラムの取り組みなどを
ご紹介いただきました。

ミニコーナーでは、ベランダハーブアートとして、MERRY FARMING を紹介。
普段は捨ててしまうペットボトルのキャップを使って、笑顔の種まき。

材料は
１）ペットボトル（500mlでも、2リットルでもOK）
２）スポンジ（使い終わったスポンジでOK）
３）ペットボトルキャップ（白いキャップをカラーペンで塗ってもOK！）
４）培養土
５）好きな種（今回はバジルをまきました）

＜キャップに種まきをしよう＞
１）キャップに土を入れましょう。
キャップの8分目くらいまででOKです。

２）お気に入りのハーブの種をまきましょう。
土を入れたキャップに、上から種をまきましょう。
（ばらまきをするタイプの種と土の中に埋めるタイプの種がありますので
詳しくは、種の袋のまき方を参照してください。バジルは土の上に、ばらまきます）

３）水を毎日、あげましょう！
霧吹きや水さしなどで少しずつあげましょう。
1週間くらいで芽が出てきます。小さくて可愛いですね。
大きくなってきたら、ペットボトルプランターに植えかえよう！

ポカポカおひさまが当たる窓辺に
可愛い芽を並べてインテリアにしてみよう。
真っ白なお皿に並べたり、豆皿に載せてみたり、
コレクションボックスに並べるだけで、おしゃれなインテリアにも変身します！

＜ペットボトルプランターの作り方＞
１）ペットボトルを半分に切りましょう。
カッターの扱いには十分注意してください。
スポンジも縦半分にカットしましょう。

２）切り離した上半分のパーツの
飲み口の部分にスポンジを通して入れます。

３）ペットボトルの下半分のパーツに切れ目を8ヶ所入れます。
今度は、上半分のパーツを逆さまにして、
下半分のパーツをはめ込みます。

４）土を入れたらペットボトルプランターの完成！
そのまま種をまいても、キャップの苗を植え替えてもOK。
上から注いだ水は、不要な分はペットボトルの下のパーツに
たまる仕組みになっており、水がなくなっても、
スポンジから底面吸水する仕組みになっています！

芽が大きくなったらプラコップやペットボトルで
作ったプランターに植え替えて、
手軽にチャレンジできるベランダ農園を始めよう。

番組内では、ハーブウォーターの作り方や、
千里さんが作ってくださったハーブティーなどの
お手製スイーツをいただきながら歓談。

「 太陽とパーマカルチャー 」
太陽の光とともに、自然から人、人から自然へ循環する暮らし。
人間として持続可能な環境を作り出すための
デザイン体系「パーマカルチャー」
＝人と自然が循環できる環境を作る。
自然に学び、命が巡る暮らし。
自然や生物の仕組みに沿ったサスティナブル環境デザイン。
太陽の光とともに起き、
太陽が沈むのと合わせて眠る暮らしを四井さんから学びました。

人間も自然の一部なんだということを痛感し、
それを大切にした人生を、
人間は生きていかないといけない。

人間も地球も幸せになることを考えて、
みんなが笑顔で未来に繋がって続けていくことが大切です。

是非、皆さんもおひさまライフを実践してみましょう！
また次回の放送もお楽しみに！

現在NHK Eテレで、火曜9時30分〜より放送中の
「趣味どきっ！おひさまライフ」（全8回）の
＜おひさまと暮らす編＞番組テキストとして、
NHK出版より「おひさまライフ」が発売中です！
→詳細はこちら
https://www.nhk-book.co.jp/detail/000062287662018.html

NHK趣味どきっ！おひさまライフ_＜おひさまと暮らす編＞放送スケジュール
http://www.nhk.or.jp/syumidoki/syumidoki-tue/index.html